NUESTROS BLOGGS

NUESTROS BLOGGS
NUESTROS BLOGGS

viernes, 16 de noviembre de 2012

CAMINAR DIARIAMENTE A PARTIR DE LOS 50.(ENVIADO POR MIGUEL MASTER)



LO ENVÍO SOLAMENTE A LOS AMIGOS PORQUE SE TRATA DE AYUDAR.
SE HA DEMOSTRADO QUE CAMINAR ES MUY SALUDABLE AUNQUE ALGUNOS CREEN QUE CORRER ES MEJOR. A NUESTRA EDAD,yo creo que NO.


YO CONSIDERO QUE CAMINAR ES LO MEJOR, ESPECIALMENTE PARA AQUELLOS QUE TIENEN CIERTA TENDENCIA A SUBIR DE PESO Y, POR LO TANTO, CORREN MAYORES RIESGOS.


PERO ESTO ES LO MEJOR...

Estoy caminando con una vecina todos los días. Nunca pensé que caminar con otra persona me hiciera tanto bien.
No hablamos mucho durante la caminata porque mi vecina camina siempre 10 pasos por delante.




Empecé este programa hace solo una semana. Hasta ahora la he seguido diariamente 15 Kms. sin cansarme y he mejorado hasta la visión.
!!Te lo recomiendo de todo corazón ...!!

No hay comentarios: